第 23 章 (第2/14頁)
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“後來大概是加大了力量訓練，我的力量起來了，這才突破了51秒的關卡跑進50秒，就這都耗費了
我兩個月的時間，你小子倒好，嗖嗖嗖地就闖進48秒20了。”
胡力的話裏不乏羨慕，邱文聽得也挺自豪的。
蘇小白可不是教得挺好嗎？
最開始的時候，邱文如
果沒有蘇白的節奏指導，一趟400米下來，成績就在50秒這樣打晃，而現在，哪怕沒有蘇白的指導，他自己也能跑出48秒20左右，跟胡力還有張偉兩個隊友略有一爭的能力了。
蘇白只是這麼不聲不響地，就給他帶來了這種成績上的大幅度提升，而且隨着每週訓練的進行，邱文能夠感覺得到，自己的上下肢力量、甚至身體進入疲勞狀態的閾值也更進一步提升了。
這些感覺都十分細微，但是各種不同的狀態疊加在一起之後，邱文明顯感覺自己的個人訓練狀態和身體狀態都要比過去要強。
訓練的實際成效和給予邱文的狀態效果，都給了邱文極爲積極的反饋，這種成果的反饋也讓邱文有了更強烈的信心可以在這個項目上繼續奮鬥。
這些都是相輔相成的益處疊加。
