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體能訓練法很有效。
一夜過去，妉華身體發生了明顯的變化。
力氣增長了一倍，換到今天，她揍陳碩時一點意念都不需要動用，純肌肉力量就能揍趴下他。
體內的雜質排出去了大半，身體有身輕如燕感。
單純修煉達不到這麼神奇的效果，蘊生丸的藥力全部吸收後對體質的改善。
一般蘊生丸一天只能服用一粒，因爲人體對藥力的吸收是有限的，配合着功法吸收的速度會加快些。
昨天妉華修煉體能訓練法時，發現蘊生丸藥力吸收的速度加快了。
她趁熱打鐵，連着服用了九粒，藥力全都吸收進了體內，纔有了今天體質的飛躍式的變化。
這證明了體能訓練法的好。
她後來修煉了一次蘊生功，對比發現，在加快蘊生丸的藥力吸收上，蘊生功不如體能訓練法。
