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因爲從瑜伽術中獲得了新發現，他先是練瑜伽術，讓自己先出一層薄汗，等到手掌發漲，精神亢奮的時候，再開始進行俯臥撐和深蹲。
這兩個動作可以說是最爲精要，最爲經典的健身動作，有着大量的變式。
任何的自重健身，都不可能把這兩個動作避開。
而呂虎想的也是清楚，自己只要抓住這兩個動作，在三天之後的死鬥來臨之前，身體的力量一定能上一個臺階。
時間流逝，三日之後。
一連下了五天的大雨，終於有收斂了起來，變爲了迷濛的雨絲，飛飛點點。
院落中，雨霧朦朧。
“咔！咔！咔！”
沉重的鐵門被鏈條拉開，兩個黑衣人從中走出，徑直的就來到呂虎的門外。
“吱呀！”
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