第53章 冷麪教官 (第1/7頁)
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“你的負重呢？扔哪去了？”
當李沐清喘着粗氣跟了上來，還沒說話呢，就被秦希月一通搶白。
“額...放在剛纔那裏了啊。”
“撿回來，體能訓練的時候，你要一直揹着負重。”
“好吧...”
面對冷着臉的秦希月，李沐清還真有些怕，怯生生的轉身，將100斤的鐵塊負重重新背在了身上...
“好了，10分鐘時間到，開始下一項訓練。”
秦希月非常的準時，說給李沐清十分鐘，就真的只有十分鐘，時間一到，立刻開始後面的訓練。
就這樣，李沐清揹着100斤的負重，開始了一項又一項的訓練，引體向上，單臂懸掛，俯臥撐，蛙跳等等等等。
都是一些做起來簡單，不需要什麼器械，卻又能鍛鍊到身體各部位的訓練動作。
