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昨晚也將煉製淬體丹的步驟，在腦海推演到了極致。
下樓開始做早餐。
等早餐做好後，在院中練了一下龍象功。
全身都順暢。
龍象功每天都練。
收功後，陽光才大亮。
澆花打理院子等等。
這些事全都做完，梁思瑩和聞人雪羣才下樓來。
“哥，早啊！”
“早，做了早餐你們去喫吧。”許諾說道。
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