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現在時間還早，聶雲稍稍調整一下，拿出基礎吐納法留影石激活，一段影像呈現出來。
看了一遍後聶雲終於知道修煉原來是這樣。
總的來說，基礎吐納發就是教你如何調整自身的韻律，與空間中的靈氣產生共鳴，進而將靈氣從渾濁紛雜的空間中抽離出來，然後吸納入體煉化後沉澱于丹田，最終形成自己的真氣的過程。
成功修煉出第一縷真氣就是煉氣入門。
修煉出第一縷真氣後，第二縷、第三縷就簡單了。
真氣達到一百縷就踏入煉氣一層，境界鞏固後纔算真正步入煉氣士行列。
此後，每增加一百縷真氣提升一層。
正常情況下，達到一千縷真氣就達到煉氣士巔峯，接下來就是真氣蛻變爲真元，鑄就根基，這就是築基。
影像介紹到這裏就結束了。
此外，影像中也提了一點，有些人身懷特殊體質，進階的情況各有不同，具體怎麼個不同沒有展開細說。
