第145章 直播間的混亂 (第2/4頁)
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秦星兒回家第一時間，就倒在了沙發上面,反觀秦天面色正常，呼吸平穩,和剛開始的時候沒有什麼區別，這就是因爲他會調息的好處。
“早知道開始就不那麼用力過猛了。”
秦星兒捶了捶小腿，試圖緩解那裏的痠痛感。
“早就和你說過了啊,我教你一套按摩的方法，你按照我所說的做，保管不會這麼難受，雙腿放平，兩手掌分另置於兩膝上，順時針揉按7次，逆時針揉按7次，交替揉轉共49次。”
能夠讓自己少受罪，秦星兒聽的格外認真，雙手按壓在膝蓋上，不知道是不是心理作用，酸脹感竟然真的在慢慢消失，不枉費她手都按捏紅了。
秦星兒猛地抬頭，眼睛一亮道：“真的有效果誒。”
“你睡覺前再重複一遍就好了，記得今天早點休息，明天我們還要繼續的。”
雖然是打坐練氣，但是保持一個姿勢還是很累,更不用說後面近乎脫力，所以秦星兒洗漱之後，幾乎到頭就睡,第二天竟然是秦天喊她起來的。
