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“也沒多久吧，一共練了兩小時俯臥撐，兩小時引體向上，兩小時垂懸舉腿和兩小時長跑。”龍行想了想說道，他每次都是練一小時，然後補充食物休息一小時。
常慧慧一雙漂亮地杏眼瞪得大大的，捂着嘴巴有些不可置信，隨後開口說道。
“你瘋啦！你這樣過量運動對人體損傷極大，會橫紋肌溶解的！”常慧慧心裏不明白，龍行是受了多大的打擊，才這樣瘋狂的運動。
龍行沒有解釋，只是一瘸一拐地走進屋子，走向自己的房間。目標就是肌肉溶解，從而鍛煉出新的肌肉。
龍行鍛鍊的目的並不是健美，所以進行的不是肌肥大訓練，同時也不是像運動員一樣提升運動表現進行神經募集訓練，龍行訓練的目的在於摧毀自己的身體。
人體的肌肉一共分爲三種顏色，擁有耐力的白色肌肉，擁有力量的紅色肌肉和力量粉色兼具的粉色肌肉。
正常人平常一直在使用，但卻很少承受大重量的肌肉羣一般都是白色肌肉，而用得少，每次使用需要很大力量的肌肉便是紅色肌肉。
而粉色肌肉就只有心肌等少數附着在臟器上的肌肉。龍行的目的就是溶解掉所有他已有的肌肉，同時補充進營養，合成新的肌肉。無論是骨骼還是肌肉在不斷分崩重組的過程中都會變得越來越強大。
這就像鑄劍師鑄劍一樣，將一塊鐵不斷的敲打變形，直至打造成鋼，將自己的身體打造成最鋒利的兵器。
當初傳授於他極武道的神祕人對他說過。
