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當清晨的第一縷陽光照進窗戶內，龍行站在鏡子面前，觀察着身體的變化。
陽光照在身上，將線條映襯的十分明顯，他雙手用力，白皙而健碩的手臂上一條條宛如青龍般的血管隆起，看起來極具美感。現在的他與一個月前相比，消瘦了不少，寬肩窄腰，因爲經常練習引體向上的原因，他的背闊肌練的很不錯，整體看上去呈倒三角狀，全身的肌肉線條十分明顯，甚至還有了一些拉絲的感覺，其中那八塊腹肌十分板正，看起來充滿了美感。
這一個月以來，龍行每天都進行長達16個小時的各種徒手訓練，可以說除了睡覺之外，龍行把所有的時間都花在打造這副軀體上。他一天的訓練就能抵上正常徒手健身兩週的訓練量，也就是說現在他的身體完全可以媲美一個徒手訓練一年以上的正常人，雖然不算太強，但勉強夠用。
常阿姨看龍行一天天瘦的那麼快，一開始還以爲龍行得什麼疾病了，後來看龍行每天生龍活虎的，龍司令也沒說什麼，便沒再去操心。
龍行穿上衣服，現在的他看上去就如同一個身材偏削瘦的少年一般，不看小臂的話完全看不出來鍛鍊的痕跡。
不過這正是龍行要的效果，他不是健美運動員，進行的也不是肌肥大訓練，太大的體型會影響他的靈活。
走出房間，龍行在院子上打起了空擊熱身，準備開始今天的訓練。
龍行剛開始沒多久，就看見一臉愁容的常慧慧從房子裏走了出來。
常慧慧很煩惱，今天是她閨蜜的生日宴，她昨天特意從外婆家趕回來想參加，原本今天會是開心的一天，但是令她不開心的是，鄭坤也會去。
常慧慧和龍行就讀的高中是武江市排名靠前的學校，在這個學校的學生，要麼成績極好，要麼就是非富即貴，這個鄭坤就是屬於第二種。
