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蛻皮進階
早上入定醒來，陳南就聽到小青歡快的叫聲，小青是陳南給小鳥取的名字，其實也就是陳南心裏面取的，畢竟陳南不會說話。
當時的赤膊小鳥，如今已經長滿羽毛，除了頭頂有一簇鮮紅的羽毛外，渾身都是青色，彎勾似的嘴巴，銳利的爪子，一切表明小青是一隻兇猛的禽類。再加上陳南每天都要給小鳥用內力洗筋閥髓，可以想象，小青長大後，其兇猛的程度，肯定遠超其同類。
陳南懶洋洋的給小青打了聲招呼，又開始趴在地上打盹，小青不滿的叫了一聲，聲音清脆婉轉，嗖的一聲就飛到了陳南的背上，輕輕的啄了他一下。
最近幾天陳南一直感覺不太對勁，身體渾身發癢。而且不光皮癢，連肌肉，骨頭都開始發癢，陳南有時候恨不得把皮都抓下來。懶洋洋的，提不上勁，連胃口也開始差了很多，練金鐘罩也沒什麼效果，金鐘罩到第一層頂峯已經很長一段時間了，雖然每天都在吸收地之元力，但是真氣卻不見得的增加，陳南心裏頗爲費解。
他開始懷疑自己是不是病了，躺了一上午，一直躺下去也不是個事。陳南準備活動一下，懶懶的伸了個懶腰。陳南忍住抓癢的衝動，喫了一隻昨天做好的燻兔，陳南開始錘練自己的身體，這是一種止癢的方法，而且效果很好，陳南發現，可以以痛止癢。
陳南擺了姿勢，甩起那根巨尾，開始有一下沒一下的對自己身體的抽打，哪裏癢的厲害，就抽那一邊，發現今天的效果居然一點都不好，越抽越癢。
陳南發狠了，開始加大力度，狠狠的對自己抽打。身體發出，嘭嘭嘭的聲音，感覺整個在拍打橡膠輪胎一樣。
