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飯後，武松先到房場看了一眼現場的料，是否交全，別等明天早上開工時開工，武松看一切正常，這纔回到了武警三分隊。
然後武松回到了住處，之後便開始練習拳腳。因爲只要是沒有特殊情況，每天堅持鍛鍊一個小時的拳腳，乃是武松的必修課。
當武松正練習程英教他的八極拳，這時有一位三十多歲的武警戰士，走到了武松的跟前，站在旁邊看了一會。
這時候那位武警軍官，笑着對武松說：“這位小老弟，我看你功夫不錯。咱們倆互相切磋一下可好？”
武松停下了自己的動作，然後點點頭說：“好啊。”
這時對方自我介紹說：“我叫孫浩，是這個武警三分隊的分隊長。現在我們武警戰士，有2種拳法：
一個就是我們武警部隊，都在練習的擒敵拳，這是武警部隊使用的擒敵單個動作的綜合訓練套路，現在我們武警部隊屬於初創階段，共有20多種動擒敵拳，它是由以往的公安拳演化而來，其基本動作脫胎於你剛纔訓練的八極拳，我看你的八極拳練習的非常到位，爲了我們擒敵拳體系的不斷豐富和發展，你看你能不能把你的八極拳教給我。
武松點點頭，說了句：“好的。”於是就把自己從程英處學來的八極拳，毫不保留的都演練給了孫浩。
之後孫浩接着說：第二就是我們的軍體拳，它是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練，它對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。在未來戰爭中，我們面對的是窮兇極惡之敵，不是束手就斃的羔羊。在執行偵察、反潛、摸哨、僞裝等特種任務，以及在保護人民合法利益免受侵犯的見義勇爲的行動中，往往須徒手對敵。
武松點點頭，然後笑着對孫浩說：“行，不滿你說，我需要在你這住上一週，這一週的時間，我每天晚上，都會有兩個小時的時間陪你，把我的所學都給你演練一番。希望你能從我這些武術套路中，總結出一些對你們有利的東西。”
