210.第210章 日常 (第2/9頁)
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“我又不能花一天的時間，來用在鍛鍊上。”
陳凡現在身上，可已經帶着十公斤的沙袋。
“不要心急，鍛鍊這種事情，本就是要一步步來的。”
“你現在這是已經到了一個初期的瓶頸期，但是越是這種時候，越是不能放鬆自己。”
“我的建議是，下次再起來鍛鍊，你可以把負重加到二十公斤了！”
“等到伱能負重超過三十公斤後，我們就直接換上盔甲來跑步。”
“我以前還在軍團裏面的時候，我們可都是穿着整套的盔甲鍛鍊。”
“你也可以趁這個瓶頸期，去鍛鍊那些你不擅長的地方。”
“我們的身軀就像是一個木桶一樣，只有十項全能，木桶裏面裝的水才能更多。”
說着話，門森把足有四十公斤的沙袋，從身上拆下來。
