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不但能打熬筋骨，還善資質，也能加快內勁的提升。
謝玉得到九陰真經後，易筋鍛骨篇練的許多，基本天天練，因爲這功法雖然效果比較好，但也是門本功夫，要天天練的。
想到這裏謝玉又想想這特殊的內功心法，不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功，動靜結合，承上啓下，勇猛精進。
當初有武功修爲在身，練習方便，這時身體太差，要調整調整！
而且，要想快速修煉窮文富武，肉食什麼，現代社會到不差，想想自己銀行卡存款，堅持一段時間肯定沒問題，剩下就是要準備些進補的中藥湯劑。
古代社會除了這特殊武功大多數，流傳江湖的功法絕技，修煉修煉時都要配合的配套的藥膏湯劑，輔助修煉，這樣既能快速修煉成功，又能避免損傷身體。
畢竟很多武功都是打破一些身體極限，打破越多對身體損害越大，當然這類人主要修煉的是外家功法，年輕時仗着身體強壯，不算什麼，如果沒有藥材的幫助，年老一身病也是正常。
當然像一陽指之類絕學功法，是很少需要藥材的輔助的，這也是江湖人爲什麼對九陰真經這樣內家絕學追捧的原因，花費少，見效快，收穫大呀！
