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可惜這藥一天只能服用一次，不然這buff太好了，主要是怕有毒性還有耐藥性，還是身體的健康性。
趁着還多少有點藥勁，謝玉就拿了一個健身用的響鞭出門了，離謝玉住的不遠有一個拐角小公園，不算大到少有人來。
簡單熱身後，就開始聯繫一些掌法腿法什麼，因爲功力低微也打不出什麼殺傷力，主要就是熱身健體了。
然後就開始打耍自己會的“白蟒鞭法”，這鞭法很多時候用的是巧勁，因爲沒什麼內功加持，但也不會殺人性命什麼。
舞了一段，因爲沒什麼內勁，也打不出精妙招式，但作爲輔修健身的手段很是高明的，幾套下來，也把自己的筋骨打是熱血翻湧，元氣藥劑基本全部融入身體裏了。
又做了一個收勢，就準備出菜市場了，原來海島市魚能便宜，一直買魚喫，補充自己的精力，最近發現豬肉漲價後，雞腿肉反而便宜了，居然居然才3塊多一斤，趕緊買幾斤給自己補補。
練功損耗太大了，當然主要也是謝玉現在是在打基礎階段，等養出內息真氣就好了。
