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翻篇是一種很重要的能力，如果你總是抓住過去的事情放不下，總是對自己曾經受過的委屈耿耿於懷，在那些無法改變的人和事上消耗自己，就會陷入死循環。應該活在當下，拋去執念，學會翻篇，一定會被獎勵一個嶄新的開始。
有句話說的好，行到水窮處，坐看雲起時，人生不如意之事常八九，我們總要學會跟自己和解。你患得患失，太在意從前，又太擔心將來。然！昨天只是段歷史，明天是個謎團，而今天是天賜的禮物，像珍惜禮物那樣珍惜今天。話說在多也沒有用，我們做了什麼，纔是關鍵，想悔過只能說......遲了！
凡事不要想得太複雜，手握得太緊，東西會碎，手會疼。
一個人不該過分自省，這會使他變得軟弱。理智的做法只有在做很小的決定纔有效。至於改變人生的事情。你必須“冒險”。意義非凡的事情，總是碰巧發生的。只有不重要的事兒，纔有周全的計劃。但也請記住：無能爲力的事，當斷，生命中無緣的人，當舍，心中煩欲執念，當離。放下執念，心才能迴歸安寧，放下期待，才能不被傷害！
所有的負面情緒都源於太在意，心小了，事大了。心大了，事小了。什麼事都能過去，不必堵着自己。哼！人總是這樣，一瞬間想通了，釋然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，可小情緒卻難以自控。以舍爲有，則不貪。以忙爲樂，則不苦，以勤爲富，則不貧，以忍爲力，則不懼。人生最大碼無奈，莫過於，家境撐不起理想，能力配不上野心，感情抵不過命運，回報對不住辛苦。讓總會哭泣，不是因爲軟弱，而是堅強了太久。
那些真正的離別從來沒有什麼長亭古道，沒有勸君更盡一杯酒，就是在一個很是尋常的清晨，有的人留在了昨天。
不過，不要慌！太陽下山有月光，月亮落下有朝陽，不要過於焦慮與着急，即使身處黑暗，抬頭也可以見星空。天總會亮，陽光萬里，錯過了落日餘暉，請記得還有漫天星辰。這人間煙火，事事值得，事事也遺憾。人間它到底值不值得呢？或許真就“不，值，得”吧！所以什麼是精神內耗呢？簡單點來說就是自己的內心戲太多了，自己消耗自己。言未出，結局已演千百遍，身爲動，心中已過萬重山，行未果，遐想災難愁不展，事已畢，過往仍在腦中演。
不要和往事過不去，因爲它已經是過去，不要和現實過不去，因爲你還要過下去。來者要惜，去者要放。人生是場旅行，不是所有人都會去往同一個地方，不是你的就連伸手都是多餘。人人都要真誠與偏愛。可這世間到處都是虛僞和新鮮感。連周圍的氣息都是瞬息萬變的，誰又能保證身邊的一切不會變。人總是這樣，總是特別“極端”，不應該是這樣嗎？
有人釋懷，有人在風裏熱情不在。
