第17章 衝出家門、走向世界 (第1/10頁)
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對於專業的健美運動員，是有增肌期、減脂期、備賽期等等時期劃分的。
馮晨不是健美運動員，但是身爲一個專業的健身教練，心裏總有着成爲職業健美運動員的野望。
所以，他一直按照增肌、減脂的週期對自己的形體進行人爲的控制。
目前，藉着離職，他正準備進入增肌期。
也就是增大運動量，同時不忌口，能多喫就多喫。
因此，他的體脂率隨着肌肉羣的膨大而上升。
目前體脂率大概25％左右。
直觀一點兒來說，就是看着很壯很粗，但是也沒什麼清晰的肌肉輪廓。
這也是昨天苗偉沒有第一時間看出他是教練的主要原因。
……不怎麼健身的人，一般分不清胖與壯的實際區別。
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