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大學第五年要畢業實習，爲了方便實習和有個更好的學習環境，葉風選擇在實習醫院附近租房子住。居住附近有個面積較大的公園，是個休閒娛樂的好地方，每天都有很多人，有散步的、跳舞的，還有學太極拳的，其中，練太極拳的有好幾處地方。
葉風每日都堅持在這所公園晨跑和夜跑。
這一天，葉風遇到一個太極拳師傅在收徒弟，就多關注了一會。
“明末清初，河南省焦作市溫縣一個叫做陳家溝的地方，有個武學奇才，名叫陳王廷，這個人晚年博採衆家之長，根據自己平生武學感悟，將拳術、易學、中醫經絡學和道家導引吐納術融爲一體，創造了太極拳。學練太極拳，不僅可以強身健體，還可以讓你成爲武林高手。”
“強身健體的好處主要體現在三個方面。一是練腦。太極拳要求全神貫注、意動身隨、內外三合，連綿不斷，一氣呵成，這個過程當能夠很好的鍛鍊大腦。二是練氣。練氣就是要使全身處於松靜狀態，隨着深長的呼吸，促使內臟器官和外部肌肉有節律地舒張、收縮，腰、脊、四肢螺旋纏繞將沉蓄與丹田（也就是小腹）之氣，也就是真氣。三是煉身，也就是能夠鍛鍊軀體、腰、眼神、關節、韌帶、肌肉和腿腳。”
“道家說，天有三寶日月星，人有三寶精氣神。練太極拳可以促進人與自然的融洽和諧，可以強化精氣神。有句話叫作精氣神全賽神仙。我們不修真成仙，那個距離太遙遠。但是練會練好太極拳可以提高戰鬥技巧，也就是提高反應速度、力量和攻擊速度。太極拳講究以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，彼未動，己先動，後發而先至。”
“太極拳的特點是以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強。學太極可以讓你延年益壽，讓你煥發人生第二春，還可以讓你成就武俠夢。年輕人可以練，老年人也可以練，男人可以練，女人也可以練。今年最後招一批招生，走過路過千萬不要錯過，貨真價實，假一賠十，學費不貴，包學包會，早報名有優惠。”
師傅發表完招生演講，接着打了一套拳法，動作時而緩慢輕靈，時而剛猛急速，肩、肘、腕、膝、腿等動作銜接自然連貫，有一種剛柔並濟的美感。
道醫認爲，人有三寶精、氣、神。精氣神乃生命之根本，是維持人體生命活動的三大要素。人要精滿、氣足、神旺，才能健康長壽。
