第80章 (第2/6頁)
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從生物學的角度來看這意味着，他們自從那件事發生以來就沒有改變過，而那段經歷中的情緒往往會給身體和大腦帶來衝擊，人們開始依賴這種情緒衝擊，他們會利用生活中的問題和困境，來解釋它們對自己的設限可以理解爲找客觀原因藉口，這樣他們至少能感覺到些什麼。
因此改變，最難的部分，就是不要做出跟昨天一樣的選擇。
當你決定做出不同的選擇時，做好準備，因爲這讓你感到不舒服，它會讓你感到陌生，所以當一個人想要改變時，他會踏入那條改變之河，然後做出不同的選擇，然後突然間他就不再有與過去相同的感覺了。
你打算停止受苦，停止感到內疚。
停止感到羞恥，不再抱或責備別人，不再找藉口或爲自己感到難過。
同樣的想法會引領你做出同樣的選擇，引導你重複同樣的行爲，創造出相同的體驗，從而產生相同的情緒。
如果你坐下來並開始思考，在腦海中構想一些關於未來最壞的情況，並開始感受那個事場景所產生的情緒，你的身體無法分辨出這些情緒究竟是來自真實世界的體驗
還是單憑想象所創造出來的，於是大多數人，他們不斷的確認自己的情緒狀態.因此，當他們想要放棄那種情緒的時候。
你問那個人，“你爲什麼會變成那樣?“
他們會說，“我真的很想這麼做“
![[HP]你好，親愛的德拉科](http://www.mpzw.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZlEUEf08fo7uFLrxAKgv6f9-Rc6XEcnTrfD0AvCjnFNQ)
