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沈嘉大喜，這具身體和她前世一樣是練武奇才，又一個時辰後，她才緩緩吐出口中的濁氣。
推開窗戶，迎面吹來一陣涼風，溼潤的空氣中夾雜着泥土的芬芳和花朵的清香，頓覺神清氣爽。
廚房裏一個人都沒有，想來顧氏昨晚睡得晚，現在還沒起牀。
沈嘉翻看一下廚房裏的東西，發現除了雞蛋，大米外還有一些酸芋苗。
沈嘉想了想，把昨日從山上帶回來的龍爪粟倒了出來，酒紅色的粟米灑在簸箕裏，她拿了一半用石磨磨成粉，另一半留着做種子。
龍爪粟有補中益氣，益腸胃，治療脾胃氣虛的功效，將龍爪粟磨成粉煮粥喫，有益丹田，補充元氣，增進食慾。素有黑珍珠的美名。
在前世，她老家的人喫早餐基本上都是粟粥，大多數九十歲以上的老人一天三頓都是粟粥，又稱之爲百歲老人的長壽補品。
小孩和長壽老人都有拿龍爪粟做枕頭的習慣。
有好幾個消渴症的親戚朋友連續喫了幾年用粟粉做成的粟餅，不加大米的粟糊糊後，據說血糖變得正常了。
