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闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。
左右鸣天鼓,二十四度闻。
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口诀是陈陌那个吊儿郎当的师傅教的,那时候自己什么都不懂,当真那个当时刚看起来又仙风道骨的师傅说什么,陈陌就记什么,那时候师父就说:瓜娃子啊,以后呢,被人打得心灰意冷了就多念叨念叨这个,身子就不疼了。
后来才知道,那老不正经是骗人的,该疼的还是疼。
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口诀十二段,子后午前行。