第72章 叔，你這是腎衰竭啊 (第7/9頁)
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“特別是十八九歲的兄弟，千萬不要仗着自己年輕，就糟蹋自己的身體。”
“人到了30歲以後，身體機能下降的很快，千萬千萬注重身體健康。”
“就像腎病，你們平時不要熬夜，不要經常點外賣，喫的不能太鹹太油，還有就是不要憋尿。”
“我沒跟你們開玩笑，憋尿對腎損傷很大。”
“少喝點飲料，現在的飲料添加劑多如牛毛，跟阿三國恆河水裏的化學元素有的一拼，會給腎臟帶來極大負擔。”
“還有，如果你們尿尿有泡沫，長達20分鐘泡沫沒散，一定要引起重視，去醫院做個尿常規。”
“不過也別太擔心，尿尿產生泡沫的原因很多，但爲了以防萬一，還是要去醫院，花個二三十塊檢查一下，不要捨不得花小錢。”
“平時呢，多喝水，一天喝2000-3000毫升，促進腎臟工作。”
“還有，青春期的兄弟們，一定要有定力，少看東西，你多鍛鍊就能轉移注意力，哪怕真想釋放一下，也一定要有度，一星期一次，太頻繁會很傷身體。”
【兄弟們，作者是過來人，這一段不是編的，一定要注重身體健康！】
