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羅三雖然進了修真界，但他沒有世家支持，一樣立身艱難，他知道修真界實力爲尊，身上沒有些護身之寶，搞不定什麼時候就喪命了，於是便修了煉體術。
當即，石楓立即掉頭去尋羅三。石楓與他關係一向不錯，石楓問起體修之術，他開頭楞了一下，但馬上明白過來，石楓身無靈根，也一樣是出身凡間貧困人家，同病相憐，加上羅三性格豪爽，當下有問必答，毫不保留。不過羅三修煉得並不是什麼鐵膚術、青龍訣，他的功法是用一件極品材料從宗門一位長老手上換來的，卻不能傳給石楓。
有了羅三相助，石楓對無名功法的參悟速度漸漸加快，終於第一層已經參悟得十之八九。
這無名功法果如道衝所言，十分玄奧，與一般的煉體術迥異。煉體術一般是吸納靈氣來錘鍊肌體，至於吸納何種靈氣，自然各個功法並不相同，比如鐵膚術是吸納金靈氣、青龍訣是吸納木靈氣，而羅三修煉的功法是吸納火靈氣。靈氣吸納之後，內修煉氣士是將靈氣存於丹田，而體修則是拿這些靈氣來淬鍊身體。
一般而言，從表及裏，從皮膚、肌肉、骨骼逐一強化，最後使得整個肉身強大無比，舉手投足產生莫大威力。
而無名功法卻比一般煉體術繁雜了無數倍，無名功法共分五重樓，每一重樓還分五關，算起來就是二十五關，比如第一重樓，共有金皮、木骨、水血、火筋、土肌這五關，也就是先吸納金靈氣錘鍊皮膚，再用木靈氣錘鍊骨骼，用水靈氣洗練血液………
這期間不能有絲毫差錯，要是不小心將錘鍊皮膚的金靈氣導入到骨骼裏，那立時就前功盡棄。
五關都達到要求，就有可能結成第一重樓。
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