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他鎖好門在地上鋪了個牀單把所有的晶石放到了他的周圍，他盤坐在當中按照他老爸給的內功心法修煉起來。
隨着他的一呼一吸之間他慢慢的感覺到了周圍有一股能量在他周圍轉，當他一停下修煉就感覺不到那股能量，這就證明他老爸說的是對的，他現在是想如何把這股能量吸入體內。
他也不知道他盤坐在那裏多久了，也不知道練了多少遍的內功心法，但是那股能量就是在他身邊轉，絲毫沒有進入他的體內的意思。
他也不知道問題出在哪裏，他剛開始調整呼吸的速度發現沒有用，他又調整了一下姿勢發現也沒有用。
當他比較着急時腦裏不停的想着周圍的能量進來時，他發現那股能量慢慢地按自己的想法在移動，慢慢地從他的嘴和鼻子進入了他的體內，他慢慢地引導那股能量按照內功心法的方式在體內流動。
隨着能量一遍遍地在體內流動，能量的體積也慢慢地變小直到完全沒有。他又吸入了一點能量進入體內一遍遍的在體內流動，就這樣他反覆的這樣練着內功心法。
一直到天亮了他慢慢地睜開眼睛，發現身上出了一身的汗，這讓他很不舒服，他立馬脫光衣服拿了兩瓶水打溼毛巾擦拭着身體，他發現這次流出的汗比以前髒多了也粘稠多了，直到他用了上十瓶水，換了幾條毛巾才把身體擦乾淨。
一早起來他感覺肚子很餓很餓，他拿出了零食瘋狂的喫了起來，今天的食量是以前的幾倍。
喫完後他又覺得自己有一身的力氣要發泄出來，他就在倉庫裏面一遍一遍的打着拳，時不時的把拳打在鐵框和傳送帶上，他發現自己拳頭的力量明顯比以前大了一些，直到他精疲力盡，滿身是汗爲止。
