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第一週的訓練終於結束，呼延焦迎來第一個休息日。但他也沒閒着，喫完高能量早餐後，繞着門派的外圍慢跑起來。經過六天的高強度訓練，有氧運動是最好的放鬆。
另一方面，那拉臻宇約會歸來，看他喜上眉梢的樣子，就知道結果還不錯。看到呼延焦在慢跑，遠遠就喊了句：“呼延兄！”
呼延焦停下腳步，那拉臻宇向他跑過來，二話不說就是一個大大的擁抱。倆人找了臺階坐下，聊了起來。
呼延焦說了說過去一週發生的事，那拉臻宇聽完，直呼錯過了呼延焦和黃思遙的精彩對決。
得知呼延焦成了他的小師弟，但他叫呼延兄叫習慣了，也就沒有改口。而有失必有得，錯過了精彩的對決，他和慕容雪的感情卻得到了大大的升溫。
呼延焦說：“對了，怎麼沒把你的女朋友帶回來？”
“女朋友？”
“哦，這是我們家鄉的男人對戀愛對象的稱呼。對你而言，她就是慕容雪！”
“她呀，現在在山下的客棧住着呢，她說想精心打扮打扮，再上山見見師兄弟們，下一個上令辰，我就會帶她上山。”
