第45章 骨子裏就是打拳的料（上架了！求支持！求好評！） (第1/8頁)
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“稱重後距離正式比賽只有24小時，身體一小時內最多吸收一升水，25%的水還會排出去。”
營養師邊把一瓶淡鹽水遞給雷洛，一邊向他強調着需要注意的點：“除了8個小時的睡覺時間，每小時喝一升水。“
“水裏邊加1到2勺蛋白，賽前3小時停止。”
咕嘟咕嘟......
雷洛一口氣喝掉了兩升的淡鹽水，表情有些痛苦。
長時間不能喫飯不能喝水，而且還要進行殘酷的訓練，經歷過整個減重過程是十分辛苦的。
這絕對是對雷洛這個新人來說是嚴峻的考驗，萬幸減重很順利，沒有發生的意外情況。
他低着頭，整個人看上去比稱重儀式上虛弱不少，耳邊繼續聽着營練師的“良言”。
“稱重後，可以隨意喫一頓大餐，紅薯、米飯、瘦肉，只要不是垃圾食品就可以。”
“記住第二天下午4點前，一共喫4頓飯，每頓量比上一頓要小。”
