第30章 交接棒練習 (第1/10頁)
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“接棒方式主要有上挑式，下壓式。
“上挑式：手臂自然向後伸出，虎口向下，手臂與軀幹約成45度角，掌心向後，傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
“這種方式只能握住棒的前端，容易掉棒。”
“所以我們重點學習下壓式，這也是職業運動員最常見的接棒方式。”
“下壓式的技術要領是：手向後伸，五指張開，掌心向後，虎口向上，傳棒人由上向下將棒的前端遞出。”
“下壓式和上挑式最大的區別是虎口向下或者向上。”
“來，我們先來訓練一下。”
“起跑，伸手。”
“棒子掉了，撿起來，繼續。”
作爲100米選手，楚天才肯定是要練習交接棒的，汪鴻等人從亞錦賽回來後便教起了他交接棒的技術。
