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同時有氧的短跑,對於下肢力量的增強會比較明顯。

若是一上來就做無氧的力量訓練,只怕對方會喫不消。

早上的訓練內容基本就是這樣,下午她還安排了走位,閃躲等。

畢竟她不要求童檬能夠像自己一樣,獨自斬殺喪屍,只希望對方能別拖後腿。

能逃,會躲比斬殺喪屍要來得更爲實用。

至於晚上,那纔是相應的異能訓練。

雖然不知道對方的異能是否能夠經過訓練變得更強,但對於使用方法上來說,還是值得更多的探索。

在對付黃赦那時,餘夢就注意到了對方土系異能與童檬的不同。

如果後者能對自己的異能做出一些改變,至少不再以水彈的方式進行攻擊,說不定就能提升不少殺傷力。

在說明了訓練內容後,餘夢便挑了個鄰座的位置,手拿着淺打緩緩合上了雙眼。

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