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林風一行人笑容滿面的從異寶齋中走了出來，林風得到了地階武學《通背拳》，而八戒則是收取了舍利子，可謂是收穫頗豐啊。
回到客棧，林風迫不及待的將《通背拳》拿出來研讀，《通背拳》並不是單一的只有招式，同時書中記載着如何運用力量，將力量發揮到極致的方法。
林風仔細閱讀書中關於力量運用的技巧，相比自己粗糙的發力，《通背拳》中記載的這些技巧讓林風感覺有些羞愧。空有寶山，卻無力開伐。
就像現在，林風身具十數萬斤之力，若是林風全力出拳，一擊之下打穿一座小山也不誇張，但是若讓林風只用一斤的力道打在一個花瓶上，林風卻不能。因爲林風的隨手一擊都不下千斤之力。而書中所記載的正是如何掌控力道。
林風按照書中記載的方法，開始嘗試着鍛鍊，手中握着一個酒杯，手掌緩緩握緊，杯子很快發出被用力擠壓造成的聲響，隨着林風力道的加大，杯子咔嚓一聲碎裂開來。碎片在林風手掌的碾壓下逐漸變得粉碎，漸漸升起一絲絲的碎末，從指間滑落。
但是接下來無論林風怎麼用力，手中的碎片仍不能全部化作碎末。林風有些遺憾的鬆開手，任由碎片從手中滑落。
“要做到一指之力爲全身之力，必先掌控身體，絲毫的微差，亦不可出現。一指之力即全身之力？”林風喃喃道。“完全掌控身體？我的身體我自然能夠完全掌控，但是爲什麼酒杯沒有變成碎末麼？”
“這就好比同樣兩個壯漢，分別拿着一個石塊，同樣的力道，一個鬆開手，全是碎塊，而另一個人手中的石塊卻是化成了塵土。爲何同樣的力道會出現不同的結果呢？？”
“對了！”林風突然一拍腦門興奮道，“就像當初鶴銘將我從高空中拋下，儘管我後背先行着地，但是我卻沒有感覺到一絲的疼痛，這並不是因爲我練蚩魔體的緣故，而是因爲鶴銘對於力道的掌控遠遠超過自己。而且每次自己使出全力的時候，總是感覺自己根本無法控制自己的身體。沒錯就是掌控力！”
