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當週丹的身影觸碰到那九天下來的瀑布時便直接被擊飛了出去，重重砸在河道中，濺起了數米高的水花。
“疼！”
周丹忍不住呻吟，被瀑布擊飛的第一感覺便是骨頭都要散架了，那種難以言喻的疼痛差點讓他叫出聲來，不過他忍住了，身形再次朝巨型瀑布掠去，因爲他認爲，以前的“周丹”行，現在的他同樣可以！
砰！
砰！
……
也不知道周丹被瀑布擊飛了多少次，他就是這麼一次次忍着疼痛，一次次迎刃而上，不過周丹也並不是沒有收穫，起碼現在他的肉體也比起之前強大了些許，在抗打能力方面肯定不是同齡人能夠媲美的。
想要成功就不能夠放棄，即便初期效果不是很明顯、乃至失敗了，只要你堅持下來，勝利的果實絕對屬於你！
這是周丹腦海中不斷警示自己的座右銘，他不知道這句話是哪個名人說的，但其中的含義的確很受用！俗話說，強身健體乃需要內外結合，現在周丹便是先讓自己的肉體強大起來。
日落西山，夜幕降臨，此時周丹的衣裳已經殘破不全，全身多處淤青，這是他一天下來所得到的成果。
