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內家拳是門曠日持久功夫，基本上常人苦練數年，纔會逐漸有所領悟。
只要功夫下到了，明勁這一層次便是水到渠成。
但是到了暗勁這種舉重若輕層次，則需要極高的天賦、非凡的領悟、命師的指點，纔能有所成就，有些人甚至一輩子都摸不到門檻。
而蘇齊擁有宙眼，每一次與古武高手交手，看透未來之時自然看到他們練功、教授弟子精髓，命師指點已經夠了，而且強大的精神力對身體的把握，便是化勁高手也望塵莫及；如今距離那一層次越來越近，只差持之以久功夫就能舉重若輕，達到出手悄無聲息的暗勁層次。
三體樁是樁功，有增長氣力之效。
在內家拳中，有練拳不練功，老來一場空之說，這個功就是指的是樁功。
這種樁功的奧妙之處，就是利用身體姿勢，將全身的氣血集中在丹田。
而丹田又爲氣力之源，有氣血滋養之下，氣力自然增長。
蘇齊早已領悟三體樁精要，初始站起來難受，漸漸進入佳境，只覺小腹一團暖洋洋，氣力時時刻刻都在絲絲增加。
噠噠！
