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她笑了一下後,說:“言歸正傳,人類所有不安情緒,都可以概括爲,恐懼。想要消除恐懼,有兩種方法,首先呢,是削弱恐懼的本身。你有自卑心理,對嗎?”

我不好意思的笑笑說:“這你怎麼知道的?”

問了這個問題後又覺得自己蠢,柳智慧怎麼樣的人啊,怎麼可能看不出來呢?

“自卑心理源於自我認識不足,家庭經濟因素,社會文化因素,成長經歷等等因素,總結起來就是覺得自己在這些方面不如別人,每個人總是以他人爲鏡來認識自己,如果他人對自己的評價過低,特別是較有權威的人的評價,就會影響對自己的認識,從而過低評價自己,產生自卑心理。對自我形象不認同,覺得自己長的不好。或者是對自己能力的懷疑,進入社會後的優越感降低甚至沒有了,自己沒有贏得別人尊重的本錢,於是產生了極強的失落感,原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己,認爲無法趕上別人。但是自卑情感,是可以通過調整認識和增強自信心並給予支持而消除的。簡單說來,人類的所有不安情緒,都是因爲恐懼,包括自卑,而想要消除恐懼,有兩個辦法,首先呢,是直面恐懼,削弱恐懼本身。你是個聰明人,也學過心理學,你知道自己有自卑的心理,所以你的自卑並不是很嚴重,你的自卑我猜可能是因爲你從小家庭情況不如別人有關,你應該是農村的窮孩子,覺得你沒錢,怕別人看不起,更怕有錢的漂亮城裏女孩看不起你。對嗎?”她就像一架可以剖析人心的X光機,可以把人心看得清清透透。

我低着頭,不好意思的說:“這你都知道啊。”

“剛纔說了,消除恐懼的第一個辦法是削弱恐懼,削弱恐懼就是要面對恐懼,增強對恐懼的抵抗心理,就像讓你面對你的自卑心理。消除恐懼的第二個辦法,就是增強面對恐懼時的勇氣和自信,這些方面,就要了解心理病人對本能的最大需求是什麼,如果她最大的精神支柱是家人,那麼就要疏導她,家人都在等着她等等。你需要的是別人對你的肯定的需求,我就對你肯定。這增強了你的勇氣自信,剛纔你是不是在我面前,那種自卑感,是不是沒進門之前和前幾次見我時的那麼強烈?”

我恍然大悟:“哎真的有哎!你真是神仙啊!”

“我不是神仙,我只是個普通的心理學學生。打個比方,你的自卑心理會引起你的很多負面情緒,諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。而最高明的疏導辦法,就是暗示。暗示法。暗示法就是個人通過積極的暗示、鼓勵,進行幫助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。它與人的行爲之間有很大的關係。消極的自我暗示導致消極的行爲,而積極的暗示則帶來積極的行動。要暗示給她們知道,每個人的智力相差都不是太大,別人能做的你也一定能做好,要她始終堅信‘我能行’、‘我也能夠做好’。成功了,自信心得到加強;失敗了,暗示她也不應氣餒,不妨告訴自己‘勝敗乃兵家常事,慢慢來我會想出辦法的。’就是要暗示她們知道:生活很好,自己很強悍。”

她說得有些渴了,然後端起杯子喝了一口水。

然後對我說:“在這裏,我沒有其他的杯子給你用,如果你不嫌棄,可以洗了我的杯子。”

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