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“我不怕，只要有一線希望我都不會放棄的。”說完蕭寒露出堅定的眼神看着肅清海。
“好，這種性格我喜歡，我教你了，你現在回去收拾房間，明天開始，你單獨隨我訓練，聽見沒？”肅清海吼道。
“是。”
“我的訓練可是非常苦的，希望你不要讓我和妹妹失望。”肅清海帶着期望的眼神看着蕭寒，他自己也想見識見識天絕脈修煉外功的效果。
“我不怕，我不會給清寒老師丟臉的，我也沒什麼好收拾的，今天就和青海老師訓練吧。”心道你當我蕭寒是嚇大的嗎？沒有訓練就嚇唬自己，真是氣人。
肅清海看了一眼自己的妹妹，只見肅清寒點點頭，道“哥哥，那我這個學生就交給你了，希望你在一個月之內讓幫他外功提升到戰士級別。”
“只要它能夠堅持住我的訓練，到達戰士級別沒有問題，外功雖然後期修煉難如登天，但是戰師之前的修煉是快速無比的，比單純的修煉內功戰技要快的多。”肅清海這麼說一面是安慰妹妹，一面是解釋給蕭寒聽的。
肅清寒告辭離開，肅清海並沒有急着訓練蕭寒，而是向他講解了，一些修煉外功的技巧，談了近乎一個時辰，蕭寒完全明白修煉外功的技巧和方法，同時蕭寒心中也愈加佩服肅清海，他完全能夠判定出，如果按照肅清海的鍛鍊方法，自己絕對可以把身體練成一個完美體。
明白了這一切，冷寒開始正式訓練，先是游泳，不是平常的游泳，而是極限游泳，接着是舉重，反正都是一些增加體力的東西，用肅清海的話來說，這就是要讓你超越極限，把你這個小身子板，練得結實了，才能接受我的訓練。
