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兩人來到練武場的時候看見有人在練功了，原來是沈昌平。沈昌平正在練習劍術。只見劍光閃爍，散發着逼人的劍氣。一身白衣的沈昌平再配起游龍的劍光，很有點劍仙的感覺。張武濤看見之後撇了撇嘴。張武濤和沈昌平都是後天後期，只不過沈昌平已經在逼近後天頂峯，所以兩人比武之間，張武濤都是敗多勝少。而大師兄則已經進入後天頂峯，隨時都有進入先天的可能，只不過差了一道鍥機。
這時張武濤對周道說：“腿上綁好沙袋了嗎？”
“綁好了。”
“那麼我們出發吧。”
說完兩人繞過練武場來到後山，進行新人入門的基本功，爬山。
說是基本功，不過很多高手也會練習，主要是看用什麼方法去進行修煉。比如周道腿上的沙袋只有二十斤，而張武濤身上的沙袋卻已經達到了兩百斤。說是沙袋也有點不對，因爲裏面裝的都是鐵屑。張武濤說這樣可以更好的鍛鍊體質，不過高手們都不會進行這樣的修煉。反正周道沒見過一些老頭揹着沙包，哦不對應該是鐵包滿山的蹦來蹦去。還有那個練劍的三師兄也沒有這樣修煉過。當然了像周道這樣的入門者，本來十三歲纔開始接觸武道就已經很晚了，再不努力點可不行。
張武濤在山間飛快的跳來跳去，周道在後面已經被甩出很遠了。一開始周道感覺還很輕鬆。可是還沒一會，臉上就開始冒出了汗珠，還沒到半山腰，臉上的汗水就已經開始往下淌了。望了望前面根本看不到的師兄，咬了咬牙周道繼續前進。在來到山頂的時候，二師兄正在吐納。而周道則深吸了幾口氣，然後掏出一瓶藥往身上摔倒時擦傷的傷口上抹了抹。
這時張武濤轉過頭說“不要歇着，現在趕緊運行心法，現在修煉效果更好。”
於是周道盤腿坐下開始按照師父教的開始運行內息，果然幾圈下來，周道感覺體內的那股真氣明顯大了許多。就在周道正要收功的時候突然感覺腦袋一涼，好像從眉心傳出一絲涼氣，這一絲涼氣圍着額頭轉了幾圈後就消失不見了，不過周道卻感覺全身猛的一鬆，好像全身的疲勞一掃而空，不光如此兩眼好像看的更清楚了。
