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在這種特訓的氛圍下，蘇燦也發現，確實比一個人孤獨的修煉好了很多，有了比較，就會發現不足，就會去彌補，也就有了進步，自己發現不了的缺點，卻可以通過與別人比較來發現，來加以改正，當然了這也僅僅限於肉體強度的特訓，而陸小薇在特訓的時候卻像是在做瑜伽，身體的扭曲程度，到了身體承受的極限，在這種重力場地，一個循環下來，是香汗淋漓，外帶着竟然還排出了一絲雜質，竟然起到了洗筋伐髓的效果，讓昊天看着一陣牙疼，實在是擔心怕給拗斷了。
其他兩位女士看了非常的羨慕，可因爲身體構造的不同，她們還學不來，都就把目光投向了小白，爲了能夠得到傳授一套適合自己的煉體功法，兩個人是手段出盡來討好，讓小白每天生活在幸福甜蜜當中，在陸小薇這套基礎上又進行了改進，傳授給了這兩人。
這樣下來，三位女士竟然都討得了一套適合自己的煉體方法，後來又經過不斷的完善，小白給起了了一個霸氣的名字，叫獨步天下，這是一部適合女士修煉的煉體功法。
看着三位女士修煉獨步天下，一個個姿勢優美，晃花了昊天的老眼，再看看自己與燦爛兩個人，一個頂着巨大的印臺，一個揹負着重劍，吭呲癟肚的挪動着腳步，那種無聊勁兒，真真是無法比了。
看到昊天竟然還有閒情關注女士修煉，小白對他進行了特別照顧，找來一套手環腳套，給他穿在了身上，一下加了起碼有三千斤的負重，昊天一下子陷入了水深火熱之中。
這種熱火朝天的特訓，他們還是第一次進行，都非常的用心。
這期間，銅人完全交給了小白控制，在磁極霧海當中四處闖蕩，倒也沒有遇到什麼危險。
經過半個月時間，衆人都發現了明顯的變化，三位女士身體變得更加協調，也更加修長，更有了一股子的精氣神，一個個精神飽滿，眼中精光四射；昊天的進步也很大，乾坤混元訣進入了一層頂峯，等其實力晉升到武尊境界就可以開始第二重的修煉。
