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瀑布屹立，銀窗高掛，洶湧的水流從高處而下，騰起迷濛的水霧，有轟隆隆的聲響傳出。
在瀑布之下，方重傲然而立，神情肅然，身體在沿着玄奧的軌跡移動，隱隱的暗含某種奇特的規律，似乎和傾瀉下來的瀑布形成了一體，混元如一，一舉一動都充斥着自然的氣息。
錘鍊肉身，不是單純提高力量和身體強度，柔韌性纔是最重要的。
此刻，方重就在鍛鍊自己的柔韌性，控制身體的細微肌肉，迎合瀑布，達到最精確和細緻的掌控。
刷！
人影翩飛，快如驚鴻，方重衝出了瀑布，立身在瀑布旁邊，微微一笑：“一個月的修煉，身體的確提高的很快，恐怕再有一兩個月就能突破到二流武者境界了。”他心裏驚喜無比，這種修煉速度實在是太快了。
如今他身體中的聚靈陣已經和身體極爲契合了，運轉速度極快，濃郁的天地靈氣不斷地從外界而來，流淌過他的肌肉，骨骼，經脈……
這樣的改變是無形的，但卻十分明顯，天地靈氣自動融入血肉，比任何形式的修煉都要好。
一個月之後，山林中間。
方重手持驚鴻劍，在林中快速的穿梭，如幻影一般，此刻他的修爲已經成功的踏入了二流武者境界，沒有一絲阻礙，外功的修煉不同於內功，還有瓶頸可言，外功修煉只要身體素質達到了就能自動突破。
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