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萧得茗弯腰，将重量调至20公斤，“你再试试。”
“哦哦，可以啦！拉得动啦！”陈怡然笑眯了眼，对萧得茗大声说道。
倒不是她故意大声，健身房内音乐声很嗨，她必须得大声点才能让他听清楚。
陈怡然坐姿很随意，她并没有接受过专业的练过。
萧得茗见状，走到她身后帮助她调整。
“臀部坐在椅座最宽处，大腿放在滚轮下方。”为避免肢体碰触，他拍了拍滚轮。
陈怡然按照他的指示调整坐姿。
“双手抓住握把弯曲位置，双脚分开踩实地面。上身保持直立，肘关节慢慢下沉，肘关节下拉时，向后倾斜20度左右。”
他虚扶着她的后背，她隐约感受到有指尖划过她的后背上方。
