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賀宸的胸口猶如運動的氣囊，時漲時縮，在這縮漲之間，周圍的天地能量蜂擁而至，隨着全身毛孔進入他的身體，修復他身體各處肌肉和內臟受到的損傷。這種損傷完全來自超負荷地給身體提供能量和動力。
隨着時間的流逝，賀宸心中對自然訣更是愛不釋手，這自然訣不愧是仙級呼吸吐納之法，隨着每一次呼吸，他都能清楚感覺到一股股清純的能量在身體各處蔓延開來，也就是說有了自然訣，可以給他省下許多丹藥。這麼嚴重的傷勢他也不需要服用丹藥。
而自然訣運轉恢復傷體傷勢的同時，周圍濃郁的寒氣也不停朝賀宸身體擠壓，他就如同一個吸引源頭，不停吸引着寒氣進入他的身體，丹田內，那一簇本源火苗不停搖晃顫動，像是在興奮。
濃郁的寒氣分子進入他的身體，隨着經脈運轉逐漸形成一朵燃燒的火焰。最開始他的身體內猶如朵朵火焰在運轉，待得火焰生多之時，便會彼此融合，最終形成一條火線，融入丹田，然後從丹田另外一邊放出，形成一個完美的循環，隨着循環的完成，周圍的寒氣分子變得更加狂暴，不停朝他身體裏面擠壓，吸收再次加快不少，隨着吸收的加快，他體內的丹火本源也在不停的跳躍增長。
有自然訣，恢復傷勢的確是一大助力。
不過，由於二階幽藍冰火的量比之以前又有了一個質的提升，就算擁有自然訣他體內的丹火想要恢復也並不是一天兩天的事情。不過他的身體倒是一天半的時間就已經恢復得七七八八。唯一沒有恢復的就只有體內冰火，所以爲了儘快縮短恢復的時間，他的周圍已經密密麻麻擺滿了五十個玉瓶，一股股寒氣源源不斷從玉瓶之中散發而出，隨着寒氣的聚集，賀宸的臥室隱隱散發出白色霧氣，所有人只要從他房間經過就能感受到那一股令人骨子發寒的冷意。
而在寒氣分子劇增的情況下，他體內冰火增長的速度的確越來越快，那一簇火苗的顏色不停加深，不多時火苗的周圍便凝聚出了拇指大小的火團，這火團將火苗圍繞在中間，形成一層外火。這外火也是火苗種子的保護傘，煉丹師的丹火之所以能夠被抽出，就是因爲本源火苗沒有了保護，自然就能被人以大法力硬生生從身體抽出。
而且他明顯發現這一次的外火比起以前還要濃郁不少，其中蘊含的火焰能量比起一階丹火的時候要強大了不少，冰火明顯被壓縮了許多，所以才導致冰火的威力上升。
這一刻，賀宸也終於明白爲何煉丹師的修煉會比普通人快許多，因爲那燃燒的火焰會幫助丹田內氣力的壓縮，而反過來也是成立的，丹田內的氣力也在隨時幫助火焰進行壓縮，所以煉丹師的修煉比之一般人都要順暢。
