第42章 修煉內功 (第2/5頁)
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“輕合齒，口微閉，舌輕抵上顎牙關間，正身端坐，脊柱正直。沉肩含胸，周身鬆開，雙目微閉垂簾兩手輕握置於下丹田，成太極圖印太極圖左大指輕捏中指，以右大指插入左虎口內，而以右大指食指輕捏左手無名指跟，用單雙盤或自然盤，均無不可～凝神跌坐，自口中吐出濁氣一口，再自鼻中緩緩吸入新氣嚥下，以補丹田呼出之氣，呼時稍快，吸時稍慢，呼需呼盡，如此三呼三吸，將腹中的濁氣吐完，然後心想既定，一切思慮均置度外，收視反聽，而精歸於腎，謹於眼，則目不外視，而魂歸於肝，謹於口，則默鍥不談，而神歸於心，謹於鼻不外嗅而魂歸於肝，謹於意，則用志不分，而意歸於脾。精、神、意、心、肝、肺、脾、腎各有所歸，各復其命。”
“此功可於晨起時及臨睡時各行一次。尚有餘暇，午後亦可加行一次，時間不拘長短，緩緩從事，勿着相，勿管呼吸，取其自然之理。”
隨着師傅嶽不羣的講解，慢慢的也體會到，剛開始自己獨自看祕籍修煉時的錯誤。分明就是內功這東西，根本就不像明面上，講的那些一樣。
還有些祕籍裏比較玄奧的，那都是暗語，指的是某種運氣方式，也有些指某個地方。如果不懂根本練不成，還是有師承比較好，這些東西根本不用摸索，有人教導很容易就學會了。
明顯感覺到自己丹田位置，以前練鐵布衫時，產生的內力，轉化爲了現在的內力，正在慢慢的增長着。
行功結束慢慢睜開了眼睛，看到師傅嶽不羣在一旁默默守護着，真的有些小感動。
“結束了啊，第一次修煉感覺怎麼樣？有什麼不明白的嗎？”嶽不羣關心的問道。
“師傅，我好像修煉出內力了”我也坦白的說道。
遮遮掩掩的，不如全部說出來。目前來看老嶽，對咱也不錯，起碼是一個稱職的師傅，也就沒有瞞着他。我也暗自想到。
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