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周嘯出門之後，房間內除了寧孤城只有長髮和毒藥了。
有些事，寧孤城也需要和他們交代一番，金剛已經離開，可不能說金剛走了，本來定好的事情就不做了。
之前想着讓金剛對長髮和毒藥進行一番特訓，怎麼說都是跟在寧孤城身邊的人，要是沒點本事，弱的不行，也是不太好。
長髮和毒藥此刻也是坐着的，沒有刻意站着，寧孤城不會計較這些，也不太喜歡這種太過刻意流於表面的東西，這一點，倒是讓人很舒服。
“金剛被我安排了別的事情，這件事毒藥剛剛已經知道了，不過他雖然走了，可有些事情還是要做了，針對你們的訓練任務由我親自來安排吧，倒也不是什麼太過困難的，主要是提升你們的身體素質爲主，速成的方法呢，只有一個，那就是多喫苦，多流汗，至於別的技巧之類的，不是你們現在應該考慮的事情。”
這世界上哪有免費的午餐，更沒有不經過付出就得到的東西，當然，也不是絕對的，可是，又有幾個人能夠幸運到天上掉餡餅呢。
人可能有天賦的差別，甚至身體素質也會有所差別，可最基礎的東西，那是萬萬騙不了人的，你想要蓋高樓大廈，自然要把地基打的紮實。
長髮和毒藥對此自然沒有任何異議，由寧孤城親自訓練，對他們來說，反而更好，不是訓練效果的問題，而是，別的。
寧孤城看着長髮和毒藥，低頭思索了一下，道：“基礎訓練沒有什麼技巧可言，這個酒店內部就有專業的健身房，裏面各種專業的健身器械，我會制定好計劃之後，讓周嘯派出專業人士對你們進行指導，還會給你們安排專業的推拿按摩師，讓你們儘可能的消除疲勞，恢復徹底，但是，還是那句話，喫得苦中苦，才能得到自己想要的，才能見到實實在在的效果。”
