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張雲霆看了一眼葉殘雪，說道：“等會鍛鍊起來，就不會感覺冷了！來，把這兩個沙包綁在腿上，然後，我們今天的鍛鍊開始。”
葉殘雪看着張雲霆手上突然出現的兩個黑色布條，臉上疑惑道：“爺爺，這也是沙包？我怎麼看都覺得是布條！”嘴裏說完，葉殘雪身手接過張雲霆拿出的黑色布條。
可是，當葉殘雪手裏拿着兩條黑布之時，整個人一歪，頓時摔倒在地。喫驚道：“爺爺，這布條怎麼這麼沉？應該有二十斤每條了！”
張雲霆這才笑道：“你不是說布條嗎？早跟你說了是沙包。不過，這裏面的沙子可不是普通的沙子，這可是凡鐵顆粒。裏面的顆粒雖然不多，可是重量卻是足夠了。對你來說，剛好可以用。你快綁上，我們這就開始鍛鍊。”
葉殘雪這才明白了一個道理，暗道：“爺爺的東西，不能用常識去判斷，爺爺可是修真界的大人物。”同時，葉殘雪乖乖的將兩條黑色的布條，一左一右的綁在了自己的腿上。
見到葉殘雪綁好凡鐵沙包，張雲霆不再遲疑，說道：“開始跑！用你最快的速度，跟上我的節奏。”說罷，張雲霆開始小跑了起來。
葉殘雪剛一準備抬腳，卻發現腳下異常的沉重，一時間，竟然是沒有提起腳。由於慣性，葉殘雪瞬間撲面朝着地面摔去。
這一摔，葉殘雪的臉上瞬間被露水打溼的地面給抹了一層泥，樣子狼狽之極。葉殘雪道：“爺爺，這沙袋是不是太沉了，我都沒法挪動腳步了，還談什麼跑步。”
張雲霆也沒有前去扶葉殘雪，嚴肅道：“一隻腳只加了十斤，以你現在的狀況來看，只要你發揮出自己的極限，你還是可以承受住的。要知道，只有不斷壓榨人體的極限，才能最有效的讓你的身體變強。”
葉殘雪咬咬牙，想起了‘葉家人，生得直腰，死得其所，生死執着！’。忙爬起身，挺直了腰桿，暗道：“既然爺爺都說了，自己只要用盡全力，就能夠跑起來，那我就一定能做到。”想着，葉殘雪那堅毅的性子再次出現了，骨子裏的那股不服輸的勁頭也上來了。
