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午飯過後，衆人休息了一下，下午的耐力訓練又開始了。同樣的內容，但這次方罡天以極限的速度到晚上前卻翻越了三座半的山脈，其他大部分學員都是翻越了四座山脈。可見這耐力訓練的結果是非常出色的，大家都有了進步。
晚上沒有繼續進行耐力訓練，但是方罡天並沒有作息，他發現只不過經過一天的訓練但是他卻感覺到氣量明顯的比昨天要多出了一些，他知道僅僅一天，他的實力就提高了一些了。
晚上由於方罡天沒有睡覺，在修煉斂氣決的第二層，所以院長並沒有將落頭苦施展到方罡天頭上以免打擾了方罡天的修煉。
斂氣決的第一層平心靜氣方罡天已經修煉完成，現在方罡天要修煉的是斂氣決第二層化氣爲息。一旦修煉完成，掩飾一階的修爲，也就是說如果此時方罡天修煉完成，那麼別人感覺到的方罡天只有初級武師的修爲。
修煉斂氣決第二層必須先講第一層的心法運轉一個周天，方罡天在心裏默唸道“人大言我小語，人多煩我少記，人悸怖我不怒，淡然無爲，神氣自滿，靜氣之道需涵養，日涵一次則數日可達初步。”當把第一層的心法運轉了一個周天之後，方罡天繼續修行第二層的心法。
“氣之道，博精而深，博氣作縷息，難查氣之實，氣息互轉，化氣爲息。”
整個夜晚，方罡天都在修煉着第二層的斂氣決，每一次運轉都能細微的感覺到氣量的減少，然而這並非真實的減少，只是感覺上的減少。
當第二天天明的時候，方罡天給人的感覺竟然只是剛剛達成巔峯武師的武者，而不是一個已經在初級武王階別穩固的強者。對於這些大家也大概猜測出了是方罡天的斂氣決已經進一步熟練了，所以也沒有過問。
整頓過後，顧院長開始佈置今天的訓練“今天的訓練內容是精神力，所謂精神力既是意念，意念是所有生物都能通過大腦釋放的一種不可見的力量，訓練精神力達到增強意念，使武者能表現出自我剋制、毅力、自信和頑強不屈的精神狀態，這對武者至關重要。”
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