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火山羣中，林蕭四人穿上了重達五千斤的特殊金屬背心，開始在火山間跳躍，奔跑，身下就是滾滾的火山岩漿，人從上面走過都能夠感覺到灼人的熱浪，必須要精神集中，稍有鬆懈就可能掉入其中，灰飛煙滅。
伊雪起初時還不忘張口大罵虛空變態，竟然找了這麼個危險地地方，不過慢慢的她就沒有閒心再罵了，滾滾熱浪襲來，豆大的汗珠潺潺而湧，一張口就是瀰漫着硫磺味的濃煙嗆進來，她只能埋頭狂奔。
三天之後，他們身上的負重已經增加到了七千斤，幾人行走在火山邊緣時變得特別小心了，巨大的負重嚴重影響了他們的身體平�，必須要全力維持。
然而虛空的訓練纔剛剛開始，幾天之後他們被虛空扔下了冒着滾滾濃煙，岩漿翻滾的火山裏，當然，並不是真的扔進岩漿裏，如果是虛空的話或許不會有事，但僅僅行星級的林蕭四人可沒那本事，虛空只是在火山口內壁開拓出來四處平臺，讓他們分別在上面修煉。
滾滾熱浪襲來，就像是被火烤一般，灼人生疼，充滿硫磺味的濃煙瀰漫四周，連眼睛都睜不開，四人灰頭土臉的在自己的平臺上面努力運轉自己的功決。
將體內能量在體表佈下一層薄膜可以有效的阻擋熱量，不過這樣對能量的消耗是巨大的，很快幾人就已經能量枯竭，不得不忍受着炎熱運轉功法，恢復能量。
這樣的過程不斷持續，週而復始，漸漸的林蕭發現每次將體內能量完全用光後再修煉出來的能量都會更爲的充盈和精純，這種極限修煉卻有其好處。
短短半個月的時間，伊倩和伊雪兩姐妹就黑了一圈，原本細膩光潔的皮膚也變得粗糙了很多，反而是林蕭，由於有體內生之力的不斷滋養，不僅沒有被熱浪灼黑，反而肌膚晶瑩，肌肉越發勻稱，充滿了力感，讓姐妹花大嘆不公。
經過半個月的修煉，四人都有了不小的改觀，修爲沒有增加，但氣勢卻更爲凝實了，體內能量極爲精純，雖然量並沒有增加，但質卻是提高了。
火山口內，虛空臨空而立，一層淡淡的光圈將他籠罩，滾滾熱浪都從光圈兩邊滑過，對他沒有半分影響，他看着四人嘿嘿笑道：“感覺怎麼樣？”
