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俞飛示範之後就開始講解發力的方式，以及如何瞄準，十幾分鍾後，菜鳥們就掌握了理論知識，接下來，就是實踐練習。
理論知識好理解，可是，實踐起來卻是笑料百出，有的人手雷不但沒有扔出去，還甩在了後面，還有的能在部隊裏扔到九十米距離的，現在學了技巧之後，竟然只扔了五十米。當然，也有一個哥們，不知道是不是刻意炫耀，手雷在他手上飛出之後，至少甩到了一百二十米，這個距離也算是頂尖的了。
不過，他還沒有得瑟半分鐘，俞飛就笑呵呵的拿着一枚手雷脫手而出，扔出的距離足足能超過他三十米以上，頓時，那個哥們兒就沒了脾氣。
俞飛要求每人每組需要投擲十枚手雷，他還特意設計一個小小的比賽，兩組之間進行PK，當然並不是比誰扔得遠，而是哪一組扔的準。
規則很簡單，哪組的準數多，那組就獲勝，贏了的可以休息，輸掉的要把兩組扔出去的手雷都撿回來。要是兩組當中沒有一人砸中，就只能各撿各的。
別看這個比賽不起眼，但是在崇尚榮譽的軍隊裏，沒有一個人願意輸掉，這樣一來，菜鳥們訓練的時候就認真很多。俞飛也會不時的糾正投彈方式，效率自然就提升上去了。
最先投注的兩個分隊在第一輪投擲當中，雖然沒有一個人能砸中，但是，落點卻越投越靠近靶子了。等到何晨光所在的分隊上場時，居然還讓王灩兵砸中了一次槍把。
雖然只是砸中了槍把的邊緣，但是，在顆粒無收的菜鳥羣中，還是讓他有了得瑟的機會。
接下來，就是有女兵的分隊了，俞飛也是考慮到了女兵們的身體素質，所以決定讓打她們比較近的靶子。
俞飛說道：“你們就先練習四十米吧。”女兵們原本還要逞一下強，但是考慮到自己力量不足，拋六十米也不太現實，只能接受了俞飛的安排。
