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“至於怎麼樣強化肉體，不用老頭子交你了吧！”應天笑呵呵的說道。
“恩，我知道”秦逸點頭應道。
山澗之間，秦逸赤裸着上身在瀑布之下。這條瀑布高達百來米，瀑布傾直而下，猛烈的才衝擊在秦逸的身上，強烈的衝擊力將他身上皮膚擊撞的通紅。
秦逸緊咬著牙關，忍着這份痛苦。肉體的修煉，這只是簡單的一步，而他有強烈的慾望，對力量的渴望，有執着的信念。
河流之中，秦逸扎身其中，如一隻自由的魚兒，掙扎在逆流中。逆流的河水，讓秦逸全身緊繃，同時他又必須放鬆身體，努力的往上游奮進。
河水中潛游，看似很簡單，卻能讓全身的肌肉每一個地方都會得到鍛鍊。除了肌肉的鍛鍊，游泳還能讓吐納的節奏變得很有規律，這樣一來體能的消耗要節省一些。
山坡之上，秦逸全身掛滿了碎石，大汗淋漓的在跑動，儘管身上的重量已經超出他的體重，他還是堅持的移動着腳步。
百米極限衝刺，這也是秦逸每天的必備項目。每天對身體的極限挑戰，無疑是增強爆發力的好方法。
諸如此類許多鍛鍊方式，秦逸都一一的試了個遍。
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