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114.《道家仙學》
何芳作爲知性女子，她不想宣示於人，似乎也不想變成人們眼中的癡情怨女。她對着李林熙不冷不熱地說道：“你們先喝着吧，我去趟洗手間。”說完，就離席而去，不知道到底幹嘛去了。
好在，沒誰注意到她。
小晴興致勃勃地聽元真道長傳道，冒出了一句:“道長爺爺，請問，這是中國式瑜伽嗎？”話一落音，她又覺得自己問得有點冒冒失失。“我正想問呢。”閨蜜劉嘉立馬替她打了圓場。
大家的視線，都集中在道長身上。
“問得好，小居士很有道緣。它與瑜伽不搭界，諸位都是很有根基的，都是有緣人。既然，諸位都有興趣修習，貧道就詳細說道說道。前人常說心息相依這一個法門術語，但未說如何依法。蘇東坡的功夫是先用數息法，後用隨息法。朱子調息的功夫則用《楞嚴經》的觀鼻端白法，但數息要用意去數，不能純然無念，觀鼻要開眼去觀，時候久了，眼神經難免疲勞，只有莊子聽呼吸法，心中不需要起念，久聽也不覺疲勞，才真正合於心息相依，各位可以自己去實驗。蘇東坡養生說：注意養生的人，食物要有節制，必須等到腹中感覺飢餓時，纔可進食，尚未喫得十分飽滿，就應停止。每餐後宜到室外空曠地方自由自在地散步，使腹中的食物大部分消化了，此時才能回到房裏去準備靜功。”
“不論是白天或是夜晚，都可以嗎，道長？”秦秀一邊喝酒，一邊饒有興趣地聽着，倘有不明之處，還當即提出來。
這是一種非凡的經歷與機緣。
