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下面就是霸體訣的修煉之法，陸青峯接着看了下去，霸體訣分爲內修五臟和外修筋骨皮肉兩大部分。
內修的功法十分複雜，有其獨特的行功路線，陸青峯整整用了一個白天的時間，纔算徹底的理解透徹，任何東西都要學以致用，學了不用也就沒有了意義。
陸青峯盤膝坐在木牀之上，運轉霸體訣的行功路線，天地元氣源源不斷的被陸青峯收入體內，並且迅速轉化成真元。
按照五行相生的原理，這些真元首先經過肺和大腸，然後分別是腎和膀胱，肝和膽，心和小腸，脾和胃，開始的時候，這套路線運轉的有些生澀，兩三個周天之後，就開始熟悉了起來。
一直從半夜修煉到天亮，才緩緩的睜開了雙眼，神識內視，發現自己的五臟六腑，出現了許多五顏六色的光點。
肺和大腸上的光點是銀色，肝和膽上的光點是綠色，心和小腸上的光點是紅色，腎和膀胱上的光點是藍色，脾和胃上的光點是黃色。
五彩斑斕的光點在陸青峯的體內不停的閃爍，如夜晚的繁星一般，照亮了他身體內的每一個角落，看到了這些，陸青峯的心裏，不由得喜形於色。
第一次修煉霸體訣，已經初見了成效，雖然這些光點不是很多，每一種顏色的光點只有幾十個而已，但是積少成多，集腋成裘的道理，陸青峯還是明白的。
他堅信，只要自己持之以恆的修練下去，總有一天，這些五彩斑斕的光點，一定會遍佈五臟六腑，不再有一絲的縫隙。
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