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五天時間下來，周桐已經不需要再用口令指揮了。
等到了第十天，二人跑一個來回，僅僅只需要五分鐘左右。
等到一個月的時間過去，山門的階梯上，已然看不見二人的身影了，嶽青瑤無比老實的跟着周桐的腳步，速度，甚至於有了幾分【塵影玲瓏】的味道。五個來回跑下來，天色都根本還沒有亮起來。
而在接下來的日子裏，星羅真人對他們的訓練很簡單，每天一到兩個時辰的對戰。
當然，也不是傻愣愣的互毆，每天的對戰，都會有一些特殊的要求，比如允許使用什麼樣的招數，不允許使用什麼，有哪方面的制約。
而在對戰訓練結束後，就會開始進行五花八門的體能訓練。和晨跑一樣，兩人都要帶上絳靈石製成的手環，從最簡單的負重跑，到負重登山，越野等各種各樣的方法。
起初周桐還不是很理解，爲什麼自己要跟着做這種早在幼年就玩兒膩了的訓練，但當嶽青瑤的身體素質一天天的提升，漸漸能趕上自己的時候，周桐方纔明白，自己，不過是個陪練。
一來二去，便又是一個月，當兩人已然對這些基礎的訓練輕車熟路以後，星羅真人方纔開始對二人真正的操練。
“宗主，這樣做真的好麼？”周桐有些尷尬地撓了撓頭問道。
嶽青瑤也在一旁附和道：“我也覺得不好，師尊說過，雖然宗主有時候有點不正經，但對師長要尊敬，打宗主是不對的。”
