第12章 身體的巨大變化，搏殺術 (第1/8頁)
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“蘇先生，之前有做過系統性的健身嗎？”當寧彩蝶帶着蘇陽做完熱身之後問道。
“沒有！”蘇陽聳了聳肩：“平時下樓買菜算不算？”
寧彩蝶搖了搖頭再次問道：“那您具體想鍛鍊哪方面？”
“力量吧，還有整體韌性以及耐性 ！”蘇陽想了想說道：“最好還能學習一些防身術！”
“那就先從鍛鍊力氣上開始吧！”寧彩蝶把他帶到一排啞鈴面前：“先從最輕的開始舉，每隻手舉100下，等逐漸適應後再增加重量！”
蘇陽看着一排啞鈴，拿起了一個最輕五公斤的。
輕而易舉就舉過了頭頂。
“這也太輕了吧！”蘇陽心中暗道。
雖然他身高182cm，體重140。
重生前單手提起一桶重五公斤的水雖然很輕鬆，但絕對不會像現在一樣，就跟輕無一物。
