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這套步法，修煉要求很高，身上要增加負重，陸蕭爲了修煉千幻，把朱達昌的黑汗衫，也借來穿在身上。
陸蕭同時穿兩件黑汗衫，負重四百斤。
陸蕭一個人來到校場修煉，修煉第一步驟是百米一秒。第二步驟是一秒百步。自身跨越距離，與自身腳步跨越速度結合。第三步驟的衍生幻影，必須修煉成幻影，纔算成功。
百米一秒，陸蕭修煉的喘不過氣來，如果沒有穿黑汗衫，還好一點。但是現在負重四百斤，一秒跨越二十米最多了。
但是陸蕭就是像喫了興奮劑一樣，陸蕭鏈接，越是難以修煉的步法，證明步法更爲強大。
“你們看，那不是陸蕭嗎？半天了，都重複一個動作，已經一百多次了，怎麼像個傻逼一樣，這樣的天賦也太差了吧。”
一個人看見陸蕭修煉，不看好的說道。
“陸蕭，我總有一天要宰了他，他竟敢殺我弟弟陳歡。”一個尖下巴少年說道，他正是陳歡的堂哥陳留。
“陳留兄，這個陸蕭，他也可能是殺我弟弟李得水的兇手，我李家也不會放過他，要不我們與江春水合作。”
