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陸蕭終於出關了，這已經是第五天了，明天就要與李裘一戰。他推開修煉室的門，走進大廳中。
“蕭哥，你出關了，真是太好了，你真的突破到凝元境了嗎？”朱達昌歡喜的問道，因爲突破凝元境，就意味着真的進入了高手層次。
“我當然是突破了，走，我們去校場看看，看看他們這些天在做什麼訓練。”陸蕭同樣歡喜的說道。
陸蕭與朱達昌，走出了宿舍，來到了校場。第十八軍旅團校場，訓練設備更加齊全，比陵城的校場齊全多了。
陸蕭來到校場，正看到陵城來的戰士，正在接受訓練。這個訓練，也是挺另類的。
首先第一步，他們戴上一個鋼盔，做上下蹲訓練。上下蹲做完一百個，就穿上一件黃大衣，就蛙跳一公里。蛙跳完畢之後，就穿上一雙鐵鞋。
在校場四周，有四棟宿舍。在宿舍的背面建立了一個階梯，大概三十層，直到宿舍樓頂。每層階梯距離高度，都是一米。他們穿上鐵鞋，就是一層層跳階梯。
“蕭哥，這是什麼訓練，我們要不要參加？”朱達昌詢問道。
“我看了，這個訓練很到位。頭盔是用來訓練腦部與脖子，黃大衣是用來訓練腰部與胸部。鐵鞋應該是用來訓練腿部的，反正我們都要訓練過關，這是躲不掉的，我們去試試。”陸蕭分析說道。
